31の“特効食品”で、血糖値が下がるおいしい食べ方　主婦と生活社

主婦と生活社様の新刊単行本です。

A5判、96頁、ソフトカバー、2C頁＋4C頁。

以下、本の内容紹介より引用、

苦しい「食事制限」をしなくても、
“特効食品”をおいしく食べる食習慣をつければ、
血糖値はラク～に下がる！

ちまたでヒットしている「血糖値の下げ方」の本は、もう古い!?
どうせ長続きはしない「糖質をガマンする食生活」はやめて、
楽しい食生活で、血糖値を下げてみませんか？

「食事を制限してヤセればいい」は、旧常識。
高血糖になるタイプは大きく分けると２タイプあって、
そのタイプに合わせた対策をとらなければ、
血糖値対策としては不十分だった！

１万人以上の糖尿病患者さんをマンツーマンで治療してきたベテラン医師が、
血糖値を下げる「６つの鉄則」と、31の「特効食品」を公開。
さらには、103の極うま具体レシピを料理写真付きで紹介しつつ、
“31の特効食品”に含まれる健康成分を生かす“食べ方ポイント”も解説。
きょうからスグに実践できる「血糖値を下げる食べ方」を伝授する本です。

糖尿病の専門医たちがつねに参考にしている
「糖尿病治療ガイドライン」の最新版にも対応！
食事をガマンして、短期的に血糖値の数値を改善するよりも、
“長続きする食べ方”で、一生、健康に！

ここまで。

健康書デザインの仕事_1
健康書デザインの仕事_2

血糖値、自分も気になるお年頃です….

装丁の方に関しては、
まず健康関連書ということが第一にあり、
そしてタイトルに31の特効食品とあるように
食に関係してくる内容のため、
清潔感は必須と考えました。

その上で表１に入れる情報が多いため、
優先度、文字サイズ、色諸々調整を
何度も繰り返し、しっくりくるところまで
デザインをツめております。

献立写真は、サイズ大きく扱ってしっかり見せる。というよりは
バリエーションがあることを読者に一目で分からせる方向性で。
小さめサイズでも色味、食材の質などに注意し選択いたしました。

主要タイトルの文字色、２タイプ（赤、金）の色校正を出校、
比較検討させていただきました。採用結果は上大画像の通り。