こんにちは。Saiです。
ボクは普段から水分をやたら摂ります。
１日２リットルどころじゃないと思う。
と言っても、いわゆるジュースは飲みません。
ミネラルウォーター、お茶系、ブラックコーヒーの類で、
糖分はほとんど入っていないもの。
昔からその傾向があり、
夏になると、それが一段と加速しますw
例えば学校や会社に通っていれば拘束時間があるので、
自由が利かず水分もまあそこそこしか
飲めないと思うんですが….
何しろフリーランスは、ぶっちゃけ仕事的には、
締め切りに間に合えばいいんです。
極端な言い方をすると、
別に何時に寝て、起きて、飯食って、また昼寝してようが、
最低限、人間としての常識を守り、
とにかくスケジュールを守って、先方の満足されるものを
納品してれば、極端に仕事（評価）が減るようなマイナスなことは
起こらないと思います。
（まあ、これは分かりやすい書き方をしてますが….）
なので、自販機にふらっと買いに行ったり、
コーヒーを好きな時に煎れて飲んだり、
コンピューターに向かいながらガンガン飲んでも誰にも文句は言われません。
そういう面はかなり自由です。
ですんで、水分摂り放題なワケです（笑
いまの仕事のスタンスが水分好きに拍車をかけた面が確実にありますね。
（自己管理がちゃんとしてないと堕落しまくりになります….www）
ふと、摂りすぎかな～なんて思ったこともあったんで、
以前、かかりつけの医師に聞いたら、
「ああ、イイんだよ。水分は摂る分には全然OK！
余分なものは出ちゃうだけだから」
って言われてホッとしたんですが……
で、いまマイブームは炭酸水！！！なんです。
シュワシュワ～とした口当たりと、味（フレーバー）の
バリエーションが多くハマってます。
いままで、コーラ、ラムネ、レモン、グレープフルーツ、
ライム、ヨーグルトなどなどいろんな味を試してみました。
みな、風味のみでほんのりと香ってくる感じ。
強炭酸のものもあり、楽しめます。
どれも美味しいですが、ラムネがそのなかでも一番かな〜。
そのときどきでお買い得なものをネットで探して
箱買いで買ってます。
風呂上がりとか、氷入れてゴクゴク飲むとサイコ＝＝＝＝！
商売柄、パッケージデザインも注意しちゃうんですが、
上の画像のものは上品で、高価そうなwイメージですね！
こちらはヨーグルト風味です。
切子調グラスと組み合わせて写真を撮ってみました。
なんだかプレミアものぽく見えてきた（笑
あと、炭酸水には体に良い面があるようですね。
ちょこっと調べてみました。
大きなメリットは、
①体内の酸素の供給量を増やすことができる
②血管を拡張して血液の流れる量を増やす
だそうです。
漢方の考え方でも血流を大事にしますが、
それが良くなると心身ともに好影響を与えますから、
副次的に下記のような効果も期待できるそう。
・疲労回復
・ストレス緩和
・胃腸改善効果
・便秘改善
・ダイエット効果
・美容効果
・肩こり解消
とのことです。こう見ると魔法の水です（笑
効果はあまり考えずに、単純に口当たりが気持ちいいのと、
美味しい。というだけで飲んでたボクですけど….
仕事が重なりまくってプレッシャーが多いときこそ、
炭酸水をガブ飲みするのはいいのかもしれないデスw
炭酸水に梅シロップをいれて！酸っぱさが疲労をとる【坂口農園】
追伸
近所にある神社。桜の名所でも有名なんです。
昼間もいいんですが、夜桜がまた情緒があり素晴らしい。
毎年眺めに行ってます。
今日、ちょこっと足を運んだら6割くらいの開花状況でした。
もう少し様子を見てからかな…..
画像載せますね〜♪
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